Обратная гиперэкстензия – разновидность традиционного упражнения для мышц спины, бедер и ягодиц. В отличие от классической гиперэкстензии, оно подразумевает активное сгибание, разгибание не корпуса тела, а ног. При этом нагрузка с поясницы смещается в сторону ягодиц и бедер. Благодаря этому спина спортсмена не забивается, поэтому упражнение можно использовать в качестве разминки перед серьезной тренировкой – становая тяга, приседания со штангой и т.д.
Тренажер обратная гиперэкстензия идеален для девушек и женщин, которые стремятся сбросить лишний вес и сформировать красивые очертания фигуры. Занятия на нем помогают тренировать большие ягодичные мышцы, бицепс бедра, квадратные мышцы поясницы и разгибатели спины. Всего 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз позволят избавиться от лишнего веса в области талии, бедер и обрести идеальную попу.
Купить обратную гиперэкстензию в Воронеже можно на сайте нашего онлайн магазина Центрспорта.ру. В нашем каталоге большой выбор тренажеров для начинающих и опытных спортсменов. Мы предлагаем профессиональную консультацию, адекватные цены и оперативную доставку оборудования в любой регион России. Звоните!
