Расходящиеся рычаги и увеличенная собственная длина рукоятей обеспечивают максимальную ширину в нижней точке.
Вращающиеся рукояти обеспечат безопасность кистевых суставов.
Неподвижные внутренние ручки для прямого узкого и жесткого хвата дают максимальный контроль нагрузки на центральную часть спины.
Удлиненное велосипедное седло создает удобство для ног, а простота регулировки высоты сидения, правильную биомеханику упражнения.
Denkart Pisa винилискожа Германия.
| Тип | Силовые тренажеры |
| Производитель | ARMAFORT |
| Тип тренажера | домашний |
| Максимальный вес пользователя, кг | 150 кг |
| Упражнения | тренировки крупных мышц спины: большая и малая круглые, широчайшие мышцы спины, нижняя часть трапециевидной мышцы |
| Нагрузка | 250 кг |
| Вес стека | максимальный диаметр до 450 мм, диаметр посадочного отверстия 48,3 мм. |
| Рама | цвет любой по каталогу RAL |
| Габариты (ДхШхВ) | 1875х1610х2290 |
Тренажер предназначен для тренировки мышц спины: большая и малая круглые, широчайшие мышцы спины, нижняя часть трапециевидной мышцы. Ромбовидная и задняя дельтовидная мышцы. Бицепсы рук, как вспомогательные мышцы.
1. Равномерно распределите отягощения в соответствии с вашими возможностями.
2. Отрегулируйте высоту сидения для удобства
3. Прижмите бедра валиком.
4. Встаньте и возьмитесь нужным хватом за верхние рычаги.
5. Во время выполнения упражнения дышите ровно, без задержки дыхания.
6. Варианты выполнения упражнения:
• Узкий хват на параллельных, жестко закрепленных рукоятях акцентирует нагрузку в нижнюю часть трапециевидной и ромбовидную мышцы.
• Узкий хват на вращающихся рукоятях позволяет убрать негативное воздействие на кисти и глубоко провести локти вдоль тела.
• Широкий хват на вращающихся рукоятях позволяет максимально развести локти в стороны, без негативного влияния на кисти и активно включить широчайшие мышцы, большие и малые круглые мышцы спины.
7. Опуститесь на сидение и поставите бедра под валики, плотно зафиксируйте ноги.
8. Потянитесь вверх и раскройте лопатки.
9. Опускайте лопатки вниз и продолжайте движение сгибанием рук до уровня груди.
10. Сохраняйте вертикальное положение тела, не опрокидывайтесь назад и сильно не прогибайтесь.
11. Разгибание начните с движения лопатками вверх и продолжайте выпрямлением рук.
12. Совершайте движение без рывков и не бросайте рычаги по окончанию упражнения.
13. По завершении упражнения встаньте и отпустите рычаги.
В случае невозможности правильного выполнения упражнения, прибегайте к помощи тренеров или используйте другие тренажеры на начальном этапе тренировок.
Все тренажеры доставляются в разобранном виде. Сборка оценивается отдельно.
Пока нет отзывов